在豆类，肾，所有类型的，成熟种子，罐头的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.075 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆类，肾，所有类型的，成熟种子，罐头

豆类，肾，所有类型的，成熟种子，罐头是豆类及豆类产品的一种类型。 豆类，肾，所有类型的，成熟种子，罐头中最重要的营养成分如下所列。

水	78.04 g	78.04	g	78.04%
能量（卡路里）	84 kcal	84	kcal
能量（焦耳）	353 kJ	353	kJ
蛋白	5.22 g	5.22	g	5.22%
总脂肪（脂肪）	0.6 g	0.6	g	0.6%
灰	1.64 g	1.64	g	1.64%
碳水化合物，通过差异	14.5 g	14.5	g	14.5%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3	g	4.3%
糖，总	1.85 g	1.85	g	1.85%
蔗糖	1.85 g	1.85	g	1.85%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	8.9 g	8.9	g	8.9%
钙Ca	34 mg	34	mg	0.03%
铁Fe	1.17 mg	1.17	mg
镁，镁	27 mg	27	mg	0.03%
磷，P	90 mg	90	mg	0.09%
钾，K	237 mg	237	mg	0.24%
钠，钠	296 mg	296	mg	0.30%
锌，锌	0.46 mg	0.46	mg
铜，铜	0.135 mg	0.135	mg
锰，锰	0.168 mg	0.168	mg
硒，硒	0.9 µg	0.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	1.2 mg	1.2	mg
硫胺素	0.116 mg	0.116	mg
核黄素	0.051 mg	0.051	mg
烟酸	0.411 mg	0.411	mg
泛酸	0.138 mg	0.138	mg
维生素B-6	0.074 mg	0.074	mg
总叶酸	36 µg	36	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	36 µg	36	µg
叶酸，DFE	36 µg	36	µg
胆碱，总	34.9 mg	34.9	mg	0.03%
甜菜碱	0.1 mg	0.1	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg	0.02	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.69 mg	0.69	mg
生育酚，三角洲	0.02 mg	0.02	mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	4.1 µg	4.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	0.141 g	0.141	g	0.14%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.094 g	0.094	g	0.09%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g	0	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	0.382 g	0.382	g	0.38%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.015 g	0.015	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.129 g	0.129	g	0.13%
18：1分的顺式	0.238 g	0.238	g	0.24%
18：1反式	0 g	0	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.263 g	0.263	g	0.26%
18：2未分化	0.106 g	0.106	g	0.11%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.075 g	0.075	g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
苏氨酸	0.193 g	0.193	g	0.19%
异亮氨酸	0.248 g	0.248	g	0.25%
亮氨酸	0.445 g	0.445	g	0.44%
赖氨酸	0.367 g	0.367	g	0.37%
蛋氨酸	0.068 g	0.068	g	0.07%
胱氨酸	0.049 g	0.049	g	0.05%
苯丙氨酸	0.309 g	0.309	g	0.31%
酪氨酸	0.124 g	0.124	g	0.12%
缬氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%

豆类，肾，所有类型的，成熟种子，罐头中的营养素